【健康教育课堂】科学使用口罩指引

        佩戴口罩，对于新冠肺炎、流感等呼吸道传染病具有预防作用，既保护自己，又有益于公众健康。在抗击新冠肺炎疫情形势下，怎样科学佩戴口罩呢？
一、普通公众哪种情况需要戴口罩？
        1.居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下。
        建议：不戴口罩。
        2.处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间等；或乘坐厢式电梯、公共交通工具等。
        建议佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
        3.对于咳嗽或打喷嚏等感冒症状者以及与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员。
        建议戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
二、常见的口罩及其用途
三、如何正确配戴口罩
        1.挂：将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。
        2.拉：双手同时向上下方向将口罩的皱褶拉开，使口罩能够完全覆盖住口鼻和下巴。
        3.压：最后，用双手的食指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。
四、如何正确脱口罩？
        脱下口罩后，向外侧折叠、用挂耳捆绑，普通人员使用过的口罩可以直接丢入不可回收垃圾桶中；对于存在发热、咳嗽、咳痰等症状的人员或接触过此类人群的人员，口罩则向内折叠；可先使用消毒剂进行消毒，再将废弃口罩放入密封袋或保鲜袋密封，丢入不可回收垃圾桶中。
五、注意事项
        1.佩戴前、脱除后应洗手；
        2.佩戴口罩后，要避免频繁触摸口罩，以防降低保护作用；
        3.不需要佩戴多个口罩：佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏密合性。
        4.各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性。
        5.一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。
        作为病毒抗疫的一员，我们有责任做好各项防护措施，掌握科学佩戴口罩的方法，从自身做起，严防病毒侵入校园，让我们为创建健康校园做出自己的努力吧！